Hava sıcaklıklarının 2015 yılında en yüksek seviyelerde seyrettiği bu günlerde Çarşamba Toplum Sağlığı Merkezi Sorumlu Tabibi Dr. Ülkü Yıldırım, halkımıza aşırı sıcaklar konusunda uyarılarda bulundu.
HABER-FOTO: Nuri ŞEKER- Ayhan GONCA
Aşırı sıcaklardan en fazla olumsuz etkilenen grupları açıklayan Dr Yıldırım, "* (Dört) yaşından küçük çocuklar ,yaşlılar, kronik hastalığı (şeker,kalp damar hastalıkları,beyin damar hastalıkları, psikolojik hastalar,kronik solunum sistemi hastaları, karaciğer, böbrek ve kanser hastalıkları) olanlar hamileler, aşırı kilolular ve açık havada çalışmak zorunda olanlar olduğunu söyledi.
Dr.Yıldırım güneş ışılarının dik geldiği saatler olan 10 ve 16 saatleri arasında zorunlu olmadıkça açık havalarda bulunulmamasını ve denize girilmemesini önerdi. Yıldırım, özellikle açık alanlarda ve seralarda çalışmak zorunda olanların mümkün olduğunca güneş altında korunmasız kalmamaya dikkat etmelerini sık sız tuz ve mineral içeren sıvı gıdalar tüketmeleri gerektiğini susuzluk hissi olmasa bile her gün en az 2 2.5 litre sıvı tüketmelerini aşırı yağlı ve ağır beslenmeden kaçınmalarını sebze ve meyve ağırlıklı bir beslenme tercih etmelerini ,açık renkli hafif bol giysiler giymeleri tavsiyesinde bulundu.
Ayrıca aşırı sıcaklardan dolayı açıkta satılan yiyecek ve içeceklerin çok kolay bozulup zehirlenmelere yol açtığından kesinlikle açıkta satılan et,süt ,yumurta,tavuk,balık gibi yiyeceklerin satın alınmaması gerektiği şeklinde konuştu.