Medical Park Hastanesi Fizyoterapistlerinden Şule Özbay'ın konuşmacı olarak katıldığı seminer B-Fit Atakum Spor Merkezi'nde yapıldı. Seminerde Fizyoterapist Şule Özbay, doğal omurga pozisyonunu korumanın hem sağlık hem estetik için vazgeçilmez olduğunu vurguladı. Özbay, “Omurgamız; vücudumuzu ayakta tutan en önemli yapıdır. Üst üste 33-35 kemiğin vücuda destek yapısı olmaktan çok daha önemli bir fonksiyonu vardır. Bunlar omurilik denen hayati bir yapıyı korumaktadır.
Doğal omurga; omurların dizilişlerinin bozulmadığı durumdur. Sağlıklı bir insan bu doğal duruşla dünyaya gelir. Yıllar içinde duruş bozuklukları, oturma, yürüme gibi günlük hayat aktivitelerinde yaptığımız yanlışlarla doğal omurga pozisyonumuzu bozarız. Küçük önlemlerle bu durumu durdurmak ve hatta geri döndürmek mümkündür. Yüzme, pilates, yoga gibi sporlar, yanlış kullanımdan dolayı kısalan kasları uzatmak ve omurgayı desteklemek açısından önemlidir. Duruş egzersizleri her gün uygulanmalıdır. Omurga sağlığıyla tüm vücut sağlığı ve zindeliği paraleldir” dedi.