Uzmanlardan aşırı sıcak uyarısı

Samsun'un da etkisi altına girdiği aşırı sıcaklıklar nedeniyle İl Sağlık Müdürü Dr. Mustafa Kasapoğlu, sıcak havaya karşı dikkatli olunması gerektiğini, özellikle hava sıcaklığının yoğun olduğu öğle saatlerinde dışarı çıkılmamasını tavsiye etti. Kasapoğlu, "Son günlerde mevsim normallerinin üstünde seyreden hava sıcaklıkları hepimizin günlük hayatını olumsuz etkilemektedir. Yüksek ısı ve nem sıcak çarpması, güneş çarpması ve güneş yanıkları gibi bazı rahatsızlıklara sebep olduğu gibi iş verimini de
düşürmektedir. Ancak alınabilecek bazı tedbirlerle sıcak ve güneş çarpmasından korunmak ve sıcak günleri sağlıklı bir şekilde atlatmak mümkündür" dedi.
Sıcak çarpmasının yüksek derece ısı ve nemin sonucu olarak vücut ısısının ayarlanamaması olduğunu söyleyen Dr. Kasapoğlu, sıcak çarpmasında adale krampları, güçsüzlük, yorgunluk, baş dönmesi, davranış bozukluğu, sinirlilik, solgun ve sıcak deri, bol terleme, mide krampları, bulantı, kusma, bilinç kaybı, hayal görme ve hızlı nabız gibi belirtilerin görüldüğünü ifade etti. Aşırı sıcakların herkesi etkilediğini belirten Dr. Kasapoğlu, "Bazı risk gruplarındaki insanlar daha fazla rahatsız olmakta ve zarar
görmektedir. Özellikle kalp hastaları, tansiyon hastaları, diyabet hastaları, kanser hastaları, böbrek hastaları, hamileler ve psikolojik ya da psikiyatrik rahatsızlığı olanlar hekimlerinin tavsiyesine göre kendilerini sıcaktan koruyacak tedbirleri almalıdır" diye konuştu.
Alınması gereken tedbirleri sıralayan Kasapoğlu, "Öncelikle güneş ışınlarının etkisinin güçlü olduğu 11.00-16.00 saatleri arasında güneşten kaçınılmalı ve bu saatlerde uzun süre güneş altında kalınmamalıdır. Özellikle şapka, güneş gözlüğü ve şemsiye gibi güneş ışığından koruyacak aksesuarlar kullanılmalıdır. Mevsim şartlarına uygun, terletmeyen, açık renkli ve hafif giysiler giyilmelidir. Bol miktarda sıvı tüketilmeli, su tüketmek için susama beklenilmemelidir. Gerekirse günlük su tüketimi 3 litreye
kadar çıkarılmalıdır. Ağır yemek ve kızartmalardan kaçınılmalıdır. Kapalı mekanların düzenli aralıklarla havalandırılmasına özen gösterilmelidir" şeklinde konuştu.