Toplum Sağlığı’ndan ‘Diyabet Günü’ açıklaması!

Çarşamba TSM Başkanı Dr. Ülkü Yıldırım yaptığı yazılı açıklamada, “Mavi Halka; diyabet için birleşmeyi ve bir araya gelmeyi temsil etmesi için Uluslararası Diyabet Federasyonu tarafından oluşturulmuştur. Çoğu kültürde halka simgesi; yaşamı ve sağlığı temsil eder. Mavi renk ise tüm insanları altında birleştiren gökyüzünü çağrıştırır. Mavi Halka, diyabetin evrenselliğini ve küresel diyabet birlikteliğini sembolize eder.Diyabet, insülin hormonunun yokluğu veya yetersiz olması durumunda kan şekerinin hücre dışında ve kanda yükselmesi ile ortaya çıkan bir hastalıktır.  Günlük yaşamda gerekli aktiviteleri sürdürebilmek için glikoz adı verilen bir tür şekere ihtiyaç vardır. İnsülin pankreas bezinden salgılanan bir hormondur. Kandaki şekerin hücreye girebilmesi ve enerji olarak kullanılabilmesi için insülin hormonuna ihtiyaç vardır. 1. Tip II Diyabet toplumda daha sık görülen diyabettir. 2. Tip I Diyabet daha çok çocuk ve gençlerde görülen diyabettir. 3. Gebelikte ortaya çıkan diyabet, 4. Başka hastalıklar sonucu gelişen diyabet. Diyabet dünyada salgın şeklinde artan önemli bir hastalıktır. Ülkemizde de son 10 yılda iki kat artmıştır. Hastalık ortaya çıkmadan önce bulgu vermeyen gizli diyabet dönemi (10-15 yıl) vardır. Diyabette kan şekerinin iyi kontrol edilememesi küçük damarların yapısının bozulmasına, sonuçta: böbrek ve göz bozukluklarına kalp ve damar hastalıklarına, sinir hasarına, ayakta yara açılmasına, cinsel sorunlara, kemik kaybına ve beyin damarı hasarına yol açabilir. Sağlıklı olmak için sürekli ve düzenli fiziksel aktivite yapmak gerekir. Fiziksel aktivitede dikkat edilecek noktalar: Kişiye özgü olmalı, düz zeminde yapılmalı, aynı tempoda sürdürülebilmeli, uygun hava şartlarında yapılmalı, yemekten 1-3 saat sonra planlanmalı, özellikle akşam yemeğinden sonra egzersiz yapılmalıdır. Sağlıklı beslenmek için üç ana öğün, üç ara öğün yemek gerekir. Her öğünde mümkünse sebze ve salata yer almalıdır. Yağ ve tuz gereksinimimiz kadar alınmalı, fazlasından kaçınılmalıdır. Diyabetli kişide beslenme tedavisi için diyetisyen desteği alınması uygun olur.” Denildi.