Kadınlar Eşleriyle Sağlık Olmak İçin Yürüdü

Sağlık Bakanlığı tarafından hazırlanan, 'Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı' kapsamında ilan edilen 'Sağlıklı Yaşam ve Hareket Yılı' kapsamında sağlıklı bir hayat geçirmek için her ay farklı bir sloganla gerçekleştirilen sağlık yürüyüşlerinin bu ay ki hedefi ise ev kadınları oldu. Ev hanımlarının da katılımıyla yapılan yürüyüş İlkadım ilçesinde bulunan Batıpark'ta geniş katılımla gerçekleştirildi. Park girişinde toplanan bayanlara eşleri de eşlik etti. 'Sevdiklerimizle Sağlığa Yürüyoruz' pankartıyla yapılan yürüyüşte katılımcılar 45 dakika yürüdü. Yürüyüş sonrası basın açıklaması yapan Samsun Halk Sağlığı İl Müdürü Uzm. Dr. Ertan Uzun, “Fiziksel aktivite, her yaşta sağlığa yararlıdır diyerek yetişkinlerin haftanın 5 günü en az 30 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapmasını öneriyorum. Egzersiz yapmak için zaman ya da başka koşullar nedeniyle olanak olmadığı düşünüldüğünde, gün içindeki zorunlu hareketler egzersize dönüştürülebilir. Örneğin, alışveriş merkezlerinde asansör ve yürüyen merdivenlerin kullanılmaması, merdivenlerin tercih edilmesi, otobüslerden erken inilmesi, çocuklarla beraber ebeveynlerin 20 kez zıplamaları, mobil telefon görüşmelerinde yürüyerek konuşmaların yapılması, yakın mesafeler için araç kullanılmaması, çocukların dans ve sokak oyunları gibi aktivitelere teşvik edilmesi gün içinde yapılabilecek en basit aktivitelerdir” dedi.